Zdraví Výhody Moringa a způsoby, jak používat strom



Ach, úžasné zdravotní výhody Moringa!

Když jsem žil na Floridě, připojil jsem se ke vzácnému ovocnému klubu. Byli jsme skupinou lidí, kteří pěstovali nejrůznější neobvyklé ovoce a také nějakou zeleninu. Na jednom z našich měsíčních setkání jsme navštívili zařízení zvané ECHO nebo Environmentální zájmy pro Hunger Organization. Jedná se o celosvětovou skupinu, která pomáhá zemědělcům a hledá způsoby, jak pomoci živit hladové národy, včetně našich. Na této cestě jsme se dozvěděli o stromu moringa.



Co je Moringa?

Moringa je druh stromu, který roste v Himalájích a Indii. Nyní se pěstuje v tropických a subtropických oblastech po celém světě. Existuje mnoho poddruhů, ale nejdůležitější je Moringa oleifera. Je to rychle rostoucí strom odolávající suchu, který se hojně používá po celém světě. Ve skutečnosti je celý strom do určité míry užitečný.

leštidlo na nábytek domácí výroby

Přínosy Moringa pro zdraví



Stručně řečeno, existuje mnoho zdravotních výhod moringa az několika různých částí rostliny.

jak vyrobit levandulový věnec

Zde je jen několik zdravotních výhod:

  • Kořeny lze použít jako příchuť jako je křen
  • Mladé lusky a listy semen se používají jako zelenina
  • Olej může být ze semen exprimován a použit pro bionaftu
  • Stejný olej lze použít na kůži a vlasy nebo v domácích mýdlech
  • Osivo koláče, které zbývá po vytěsnění oleje, lze použít k čištění vody
  • Listy mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku a plné živin, jako je železo a draslík
  • Průměrná dávka obsahuje až 92% denní potřeby vitamínu B6, 55% vitamínu B2 a 47% vitaminu A
  • Semena mohou být konzumována syrová nebo dušená jako zelenina, nebo pražená a používaná jako ořechy
  • Semena obsahují velké množství vitamínu C
  • Zralá semena obsahují až 40% oleje a lze je použít výše popsaným způsobem
  • Listy a stonky lze také použít jako krmivo pro hospodářská zvířata

Mohu pěstovat moringu?

Ano! Semena a stromy Moringa najdete zde na internetu. Semena klíčí asi po 12 dnech a rostou docela rychle. V mírném podnebí je můžete pěstovat venku v létě a vzít je na podzim. Můžete je také považovat za roční a nechat je zemřít prvním tvrdým mrazem. V oblastech tvrdosti USDA 9-10 (jako je jižní Florida) je můžete pěstovat po celý rok. Během léta jsem jich měl několik v Severní Karolíně (zóna 6b / 7a), ale nežijí kolem prvního mrazu. Mám teď jednu, kterou jsem přijal, a uvnitř se mi zdá docela šťastný.



Pokud chcete moringu, ale nechcete pěstovat vlastní, najdete zde organicky sušený list moringy.

Jak mohu použít olej?

Nedávno mi byl dán dar oleje ze semen moringa. Protože jsem výrobcem mýdla, rozhodl jsem se zjistit, jak jej používat. Dozvěděl jsem se, že i když má malou vůni, díky mnoha zdravotním výhodám je skvělá jako přísada do mýdel nebo krémů.

  • Má mnoho antioxidantů, které pomáhají bránit stárnutí kůže
  • Může být použit k boji proti akné nebo jiným kožním problémům
  • Pomáhá léčit škrábance a škrábance
  • Pomáhá léčit popáleniny
  • Pomáhá zvlhčit vlasy
  • Může být účinný v boji proti lupům
  • Může pomoci snížit krevní tlak
  • Pomáhá s relaxací a navozuje spánek
  • Může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi
  • Nemá žádné známé vedlejší účinky a lze jej bezpečně používat

Chcete-li přidat do mýdla nebo pleťové vody, použijte asi 5% nebo podobně, jako byste použili éterický olej. Takže pokud recept na mýdlo, který používáte, má asi 16 uncí, pak byste ho použili. 75 uncí oleje ze semen moringa. Možná budete chtít experimentovat s tím, abyste zjistili, jaký poměr vám nejlépe vyhovuje.

jak odstranit olejové skvrny



Pokud chcete experimentovat s použitím oleje z mořských semen, najdete jej online zde.

Další Moringa fakta

Moringa se pěstuje ve třetích zemích, aby pomohla bojovat proti hladu. Díky své rychle rostoucí povaze a vynikající použitelnosti se může pěstovat v oblastech, kde jiné potravinové plodiny často selhávají. Tam, kde je nedostatek vody, začíná to teprve začít a pak je tolerantní k suchu. Listy obsahují aminokyseliny a mohou být použity jako zdroj bílkovin. Pomáhá také kojícím matkám s kojením.

Tady v Severní Americe, kde to není tak všeobecně známo, je těžší najít. Olej jsem našel online a můj místní obchod se zdravou výživou má čaj (Organic India Tulsi Tea with Moringa) a další doplňky. V posledních týdnech jsem toho viděl více než v posledních několika letech.

Vyzkoušeli jste moringu? Dejte nám vědět, co si myslíte!

Odkazy a zdroje

  • 30 Úžasné výhody rostlin Moringa pro pokožku, vlasy a zdraví
  • Moringa oleifera na Wikipedii
  • MoringaTreeOfLife.com
  • Co 1000 Moringových stromů může udělat v Burkině Faso z ECHOnet.org

O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozzi Se Narodil V Modeně, 21. Října 1962 A Žije Mezi Jejím Rodném Městě, Miláně A New Yorku. Začala Pracovat V Oblasti Módy Jako Asistent Stylistů, Včetně Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Se Také Účastní Jako Pozorovatel Na Módních Přehlídkách A Byl Trenér Ve Velkém Stylu.