Možná jste slyšeli o souvislostech mezi běžnými produkty a Alzheimerovou chorobou?
Jednak bylo hlášeno, že použití hliníkových výrobků zvyšuje riziko Alzheimerovy choroby.
Betsy má ve své rodinné historii Alzheimerovu chorobu, takže jsme ostražití, abychom se vyhnuli spojení se známými a podezřelými přispěvateli. (Zdá se, že je vhodný čas poděkovat některým našim čtenářům, kteří za posledních několik měsíců upozornili více informací o Alzheimerově chorobě!)
Poznámka: nepíšeme na podporu nebo odmítnutí takových tvrzení, pouze proto, abychom poskytli alternativy těm, kteří se chtějí vyhnout možným souvislostem s touto nemocí.
pokojový sprej s vůní borovice
Dezodorant bez hliníku
Naše domácí dezodoranty pracují, šetří vám peníze a neobsahují parabeny, hliník ani jiné škodlivé složky.
Nádobí bez hliníku
Naše primární nádobí je litina, ale také používáme kameniny a sklo. Dalším skvělým způsobem, jak se vyhnout hliníkovému nádobí, je použití smaltované litiny.
Vyhněte se také hliníkovým plechům cookie pomocí kameniny nebo litiny. Jednoduše nechte tyto těžké alternativy vždy v troubě, abyste je udrželi v cestě. Předehřívejte troubu s nimi uvnitř a pomáhají šetřit energii udržováním tepla. Rovněž distribuují teplo lépe, což umožňuje rovnoměrnější vaření.
Prášek do pečiva neobsahující hliník
Na rozdíl od toho, co jste v poslední době četli na internetu nebo v obchodech s potravinami, jedlá soda neobsahuje hliník. Pečení prášek chcete si dát pozor. Jednoduše si koupte prášky do pečiva, které jsou nabízeny jako „bez hliníku“. Obvykle je najdete v místním obchodě se zdravou výživou.
obrázek z černého ořechu
Můžete se také rozhodnout, že se vyhnete jakémukoli balenému pečícímu ingrediencím, jako jsou dortové směsi a těsta, protože také mohou obsahovat zdroje hliníku.
Hliníková fólie
Místo toho použijte voskový papír.
Jiné alternativy zahrnují mrazicí papír, pergamenový papír, opakovaně použitelné sendvičové sáčky, látkové ubrousky a skleněné skladovací nádoby.
Fluoridovaná pitná voda
Věděli jste, že jedním ze zdrojů „fluoridu“ v pitné vodě je odpad z továren na výrobu hliníku a hnojiv? Nedělám si legraci.
Nedávná zpráva o vodě v našem městě uvádí „vypouštění z továren na výrobu hnojiv a hliníku“ jako jeden z typických zdrojů fluoridů přidávaných do pitné vody.
Ne, děkujeme, místo toho pijeme vodu filtrovanou jedním z nich. Tyto filtrační systémy eliminují fluorid ve vodě (a téměř cokoli jiného, co můžete), ale umožňují zůstat prospěšné minerály.
Osobní výrobky bez hliníku
Zubní pasta, šampon a antiperspiranty (uvedené výše) mohou obsahovat zdroje hliníku, jako je bauxit (oxid hlinitý) nebo jeho soli, laurylsulfát hlinitý nebo křemičitan hořečnatohlinitý a chlorečnan hlinitý nebo zirkonium hlinitý.
Doporučuji, abyste se těmto výrobkům vyhnuli tím, že si v místním obchodě se zdravou výživou vytvoříte vlastní nebo zakoupíte alternativy bez hliníku.
Vyrábíme si vlastní šampon, zubní pastu a deodorant, abychom zabránili tomu, aby tyto věci přicházely do styku s našimi těly.
v mixéru připravte máslo
Antacida
Antacida mohou obsahovat 200 miligramů nebo více elementárního hliníku v jedné tabletě a jiné obsahují stopy hydroxidu hlinitého.
Tomu se můžete úplně vyhnout použitím alternativních léků na pálení žáhy.
Betsy dlouhodobě trpí a nedávno zpívala chvály tablet DGL (deglycyrrhizinované lékořice), které nedávno předepsal homeopatický lékař. Přírodní a efektivní.
Pravidelné cvičení
Slyšeli jsme o nedávném rozhlasovém zpravodajství, které hlásilo, že lidé, kteří každý týden chodí šest nebo více kilometrů, mají menší ztrátu paměti a účinnější poznání.
Nevím, jak pravdivé jsou tyto zprávy, ale vím, že pravidelné cvičení není nikdy špatný nápad!
Vyhněte se trans tukům
V nedávné studii dr. Gene Bowmana z Portlandské univerzity v Oregonu pro zdraví a vědu byli starší lidé s vysokou hladinou transmastných tuků v krvi nejen špatně testováni na paměti, ale měli také menší mozky - charakteristický znak Alzheimerovy choroby.
udělejte si sami lesk na nábytek
Trans tuky jsou pravděpodobně jednou z nejnebezpečnějších věcí, které můžeme konzumovat a které vidíte v každodenních jídlech, která na ně nemají žádná omezení, varoval.
To mě také nepřekvapuje.
Závěr
V případě, že jste prošli článkem v naději na pěkný a výstižný závěr k tématu, je to v kostce… v boji proti Alzheimerově nemoci je náš jednoduchý plán takový:
- jíst zdravě,
- cvičit pravidělně,
- a vyhnout se hliníku ve výrobcích, kdykoli je to možné.
